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  • 春季养生食谱五则 时间:2013-06-24 17:33:58 点击:1678

    春季养生食谱五则 春天是万物生发的季节。《尚书大传》说:东方为春,春者出也,万物之所出也。《素问四气调神大论》指出:春三月,此为发阵,天地俱生,万物以 荣。春归大地,冰雪消融,阳气升发,万物苏醒,蛰虫活动,天地自然,生机勃勃,万物都呈现出欣欣向荣的景象。人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。《汉 律..

  • 夏秋交替的时候应该吃些什么好? 时间:2013-06-24 17:33:45 点击:1634

    夏秋交替的时候应该吃些什么好? 在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉。应该平补,由于天气干燥,可以吃一些清爽润肺的食物,如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要 注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降,所以吃一些易消化的食物,而且要少食多餐,..

  • 入秋必吃的十大健康食物 时间:2013-06-24 17:33:33 点击:1646

    入秋必吃的十大健康食物 百果之宗梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 大夫第一药苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,..

  • 最全秋季的相冲食物一览表 时间:2013-06-24 17:33:19 点击:1645

    最全秋季的相冲食物一览表 ●维生素C河海虾可能产生砒霜 在河虾或海虾等软甲壳类食物中,含有一种浓度很高五价砷化合物,它本身对人体无毒害,但在服用维生素C片剂(特别是剂量较大时)后,由于化学作用,可使原来无毒的五价砷转化成三价砷,这正是剧毒的砒霜的化学名,所以两者同吃,严重者可危及人的生命。 ●海鲜..

  • 秋季家庭养生食谱 时间:2013-06-24 17:33:07 点击:1542

    秋季养生食谱 秋季养肺宜吃十一种果蔬 秋天干燥,宜吃多点秋季蔬菜来养肺,比如多吃梨、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳等。这些秋季蔬菜不仅补充人体维生素,每种秋季蔬菜都有着防治口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症的功效。 立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴..

  • 夏季养生食谱 时间:2013-06-24 17:32:49 点击:1700

    夏季养生食谱 夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其休,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃,厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疗疮之疾。 荷叶茯苓粥 配料:荷叶l张(鲜、干均可),茯苓50 克,粳米或小米100克..

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