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  • 养生餐搭配 时间:2013-06-24 17:35:21 点击:3309

    养生餐搭配原则 大家都知道青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾的道理。从中医角度来看,食物的颜色与五脏其实是相互呼应,所以如果身体某部分功能特别差,可以多 吃某种颜色的食物来强化机能。古人在两千年前就说五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,味形分开,分味而食之。补经益血合于阴阳,调于四时。 只..

  • 药膳良方 时间:2013-06-24 17:35:06 点击:2231

    药膳良方 四大经典食疗验方 治疗便秘超有效 大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。 便秘病人可以选用下面这四个食疗验方进行调治: ①麻油拌菠菜 用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再..

  • 养生茶配方 时间:2013-06-24 17:34:54 点击:1910

    养生茶配方 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒..

  • 冬季进补食疗有讲究 时间:2013-06-24 17:34:34 点击:1945

    冬季进补食疗有讲究 俗话说,冬不藏精,春必病温。冬季,是机体能量的蓄积阶段,对于 身体消瘦 的人是进补的好季节。所以,在冬天增肥的朋友也更多。 冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,专家建议,在冬天里,要少食用咸 味食品,以防..

  • 冬季养生两种补肾药膳 时间:2013-06-24 17:34:22 点击:1878

    冬季养生两种补肾药膳 冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而中医认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉等。 冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而中医认为,肾为先天之本,肾..

  • 春季养生食疗 时间:2013-06-24 17:34:12 点击:1856

    春季养生食疗 导读:俗话说得好:民以食为天,食疗养生是当下很流行也是适合每一个人的养生方法。我们生活中普遍常见的食材,在经由合理的搭配后,会起到很神 奇的养生功效。当然食疗养生液要根据季节不同而有所不同,《摄生消息论》中就有:当春之时,食味应减酸益甘,以养脾气。饮酒不可过多,玉米团饼,不可多 食,..

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